毛毛虫文学 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第二天一大早。

苏烈正在熟睡中,突然感觉有人在推自己,同时耳边响起阿旺那熟悉的声音。

“苏烈!醒醒!该起床晨跑了!”

“嗯?现在几点了?”苏烈翻了翻身,用双手揉了揉眼睛,睡眼惺忪的询问。

“早上五点四十!”李华的声音适时传来。

“这么早?不再多睡会儿吗?”苏烈平常上学都是六点起床,跑步去学校上早自习,累坏了,好不容易等到放假,当然想多休息休息。

阿旺多吉听了,声音顿时变得焦急起来:“不早了!苏烈!你是不知道,赵冲,吴云东,还有铁世雄他们三个十分钟前就出门了,估计是晨跑去了。”

“是啊!苏烈!咱三人团可不能输给他们!一起努力,相互监督!这可是你说的!”李华的声音同样有些急躁,他生怕苏烈一觉醒来把昨晚上的宣誓全都给忘了。

苏烈一听二人的话,立马从床上弹起来:“我去!那三个牲口,也起的太早了吧!李华你说的对!咱三人团也不能输。起床!起床!”

嘴里一边嘟囔着“起床”,苏烈一边快速穿衣,下床,洗漱,顺便还上了个厕所,总共才用十分钟时间,比阿旺二人都快,结果导致最后起床的苏烈最先洗漱完毕,等在门口。

如此效率让一旁正在洗头的阿旺心头直呼“厉害!”,连忙加快手速,用力搓头。

李华也有些诧异,他没想到苏烈的晨起效率竟然这么高?

十分钟!

还不够他蹲坑呢!

苏烈要是知道二人的想法,肯定要“嘿嘿”一笑,咱的起床速度可是训练了好些年才练出来的,熟能生巧,能不快嘛!

“你俩快点儿!这会儿估计都快六点整了,再磨磨蹭蹭就该六点半了,到时候赵冲他们估计都晨跑结束了。”苏烈站在门口,脸上带着一丝急促。

阿旺,李华二人听到苏烈的催促,各自的动作不由得又加快了几分,终于在三分钟后搞定一切。

此时刚好五点五十三分。

三人成行。

锁门!

下楼!

出宿舍!

上操场!

苏烈三人刚到操场,先是简单拉拉韧带,热热身,几分钟后,才跟在赵冲三人身后,排好队,逐渐追了上去。

好在424宿舍六人心里都清楚大早上不适合剧烈运动,并没有将速度提到很快,而是以每圈大约耗时2分钟的速度在跑。

苏烈三人跟着跑了三圈,发现前面领跑的赵冲三人突然在起跑线前停了下来,立马意识到人家已经晨跑结束,迅速绕了过去,开始三人团的跑步节奏。

“阿旺!你先领跑一圈,李华你领第二圈,我领第三圈,速度保持在每圈2分钟左右,最后再来一圈半,咱随意跑,慢走都行,不会影响到上午的试训。而且这样刚好凑齐7.5圈,也就是3000米。你俩觉得怎么样?”苏烈大声提议,他想借此来提升三人的默契。

“就这么办!”阿旺一边接话,一边从外道抢跑到苏烈身前,开始领跑。

“同意!”李华点了点头,轻轻吐出两个字,紧紧跟在苏烈身后。

于是乎,三人恰好组成由高到低三人组,在跑道上愉快奔跑。

因为是热身晨跑,苏烈三人也都没有你追我赶的意思,而是整整齐齐排成一列,绕着最内圈逆时针跑。

虽然在内行看起来他们的跑步姿势很不到位,甚至隐隐显得有些拙劣,但也足以达到锻炼身体的效果。

就在苏烈三人如此跑完一圈之后,恰好迎来夏日清晨的第一缕阳光。

旭日初升,其道大光,照得苏烈三人的脸红扑扑的。

“好美!”三人齐齐呼出一声,纷纷被东边升起的红日惊艳到。

不知怎么的,苏烈感觉今天清晨的太阳比以往更红,更亮,更美,让他感到更加亲切。

这是他以往独自一人在马路上奔跑所从未体会到的感觉。

莫非,这就是有伙伴陪跑的力量?

如此一想,苏烈的心情不由得愉悦了几分,第二圈轮到他领跑之时,脚步越发轻快起来,不自觉开始提速,原本计划2分钟跑一圈,结果第二圈三人只用了1分30秒。

等到李华领跑第三圈时,似乎也爆发了状态,竟然越跑越快,直接跑出了1分15秒左右的成绩。

到了最后一圈半,三人的队列散开,开始各自快速冲刺。

苏烈和阿旺并驾齐驱,李华稍稍落后三四个身位,但速度也比前三圈快出许多。

隐隐间,冷清的操场上竟然因为三人的奔跑响起一阵剧烈的脚步声和破风声,把一旁跑道上慢走的赵冲几人惊的一愣一愣的。

“我去!这三个家伙搞什么名堂?怎么越跑越快?速度比起百米冲刺怕是也差不了太多了吧!这圈估计能跑进1分钟。”吴云东在一旁吐槽,觉得苏烈三人晨练跑这么快纯粹是在浪费体力。

“59秒!他们三个刚才那一圈都跑进了59秒!尤其是苏烈,他只用了57秒,差一步就达到国家400米三级运动员的标准。”赵冲神色有些凝重,他没料到苏烈在中长跑过程中竟然也能爆发出如此强悍的速度,而且还稳住了这么久。

这速度耐力,简直让赵冲羡慕得要死。

速度耐力,是指一个人在跑步的过程中保持速度的能力,也就是表示此人在一定的速度下能够持续多长时间,速度越快,持续的时间越长,则他的速度耐力越强悍。

本小章还未完~.~,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢从福利院走出来的田径之王请大家收藏:(www.mmcwx.com)从福利院走出来的田径之王毛毛虫文学更新速度全网最快。

毛毛虫文学推荐阅读: 终极小飞侠三分线真的太近了Dota2之中单计算器开局混个师叔祖英雄联盟之终极上单什么叫六边形打野啊罪恶武装网游之无上神兵英雄联盟:最强祖安系统宿主必须赢人在海贼:重开一万次选择天龙人网游:开局带着神器重生从指环王开始我竟然能带出游戏物品开局无限爆兵系统拉克丝的法穿棒游戏世界之爆破我成了地下城我有百万亿主角光环最强游戏攻略梦幻西游之神坑系统法爷我只会放大联盟之解说系统英雄无敌之冠军王签到更衣室,成就NBA史诗前锋洛杉矶之王绝地求生之一招制敌开局拒绝了校花表白网游之乱舞炎黄我变成精灵族的古树在线修仙两万年网游:第一辅助,我把队友奶成神篮坛之氪金无敌首富从拒绝系统开始篮坛神话:超级后卫和平精英之最强人机网游之最强传说英雄联盟全位置选手休闲玩家能有什么坏心眼我真没针对法爷英雄联盟之灾变时代足坛风暴血量显示,我Boss身份曝光了我在LPL当代练,从EDG开始神话世界之开局就有百分百爆率!竞技之心网游之太子归来守足情深铸圣庭游戏触碰现实
毛毛虫文学搜藏榜: 全民领主:我的兵种变异了暗黑破坏神之毁灭热血篮球之超级后卫网游之全球在线最强王座天庭电玩城我不想当老大联盟全能大玩家网游长生网游之绝世美颜死亡骑士成长之路零一队长神级游戏制作大师领主时代:我能增幅万物全球觉醒:从觉醒虚空恐惧开始我是罗本联盟之魔王系统首富从拒绝系统开始穿越火线之英雄有梦LOL:这是个运气游戏魔兽争霸之横扫诸天荣耀王者NBA之系统催我还花呗篮坛神话:超级后卫网游之亡灵小法师重生之超级法神双城之战:规则师世界最强从跑跑卡丁车开始NBA之我的队友是纳什英雄联盟之涅槃之旅从NPC到魔教教主网游:开局获得隐藏职业从指环王开始后生绿茵场宝可梦之明龖见证神道酬何大次元危机天赋2创世纪CSGO之天才少年诡术师变奏曲封神来了满级人类下载中院长驾到网游之从头再来网游:这个剑士杀心太重这是一个升级的世界对不起我是个NPC网游之道符奇缘网游之唯一法师足坛风云路
毛毛虫文学最新小说: 人生扮演游戏真实游戏,我不可能是天灾妖人金靴艾泽拉斯的奥术师网游之血海霸主网游之万人之上网游之刺客重生足坛上帝禁区网游之王牌战士绝品外挂篮球志之王者之路网游之帝王归来DNF之战魂不灭.A网游之狂仙异界超级玩家网游之傲视群雄网游之俺是奶妈无限穿越神奇教练网游之血影修罗院长驾到网游之从头再来魔兽异界之血精灵王子死亡神座网游之修罗剑神星辰变online英雄联盟之众神之王重生之轮回剑神黑衣教父全面征服者鲜血染征袍王朝之剑网游之诸神世纪网游之复活边场飞翼超神枪炮师修仙升级礼包网游之绝世无双异世之暗黑全职者反恐精英在异界网游之巅峰法师独裁之剑异界职业玩家网游之摸尸大神暗黑萌战记逆天作弊器之超级项链法师传奇网游之练级专家网游建筑师异界战略大师