苏暮闻言却也微微惊讶，这初三境的修炼这么难吗？按照师尊所说的丹宗收弟子的条件，这宋青书的修炼资质想必是不会差劲的，没想到居然修炼了八年也才道锻骨境巅峰。看来自己也应该戒骄戒躁，好好修炼了。
这倒是苏暮想多了，这宋青书修炼慢完全只是因为没有修炼资源而已，毕竟初三境需要各种辅助修炼的药液丹药，一般人真没有这些东西，作为外门弟子除了每个月宗门发放的一点点修炼资源之外，也只是能做一些平时凌绝峰发布的简单任务换取奖励罢了。而且这些任务虽然简单没有危险，但是耗费时间，因此执行任务之时就更没办法修炼了。
苏暮打听完之后，把手里吃干净的餐盘往桌子上一放就准备跑回去了。看到宋青书八年才第锻骨境巅峰，苏暮自己也是有点慌，要加快修炼了。
出了饭堂按照来之时的呼吸频率，苏暮调整一番后又开始跑起来，这第一次成功之后后面再跑也变得简单起来。
回到那个熟悉的房间，只见桌子上放着一个药瓶，打开一看是一瓶绿色的药液，看来这就是每天晚上苏暮浸泡的药液吧。这几天看苏暮回来还有余力，丹阳子索性直接把药液放在房间内，让苏暮自己准备这些事情。之前是没办法，现在居然还有力气回来，那自然是自己动手，丰衣足食了。
苏暮把木桶搬出来，装上水再把药液倒进去，只见原本清澈的水瞬间变成碧绿之色。可见这一瓶药液的浓度之高，居然能把这一大桶水全部染成绿色。把练功服脱下，再从书架上拿出一本之前还没看完的书，跳进浴桶中泡个澡，舒坦。不得不说丹阳子准备的这药液确实厉害，不管前一天多累，泡一晚上之后第二天依然是生龙活虎。
第二天一大早苏暮像往常一般起床打扫，突然感觉水的颜色不对劲，之前每次泡完之后水的颜色应该是恢复透明之色，今天的居然还能隐约看到一点绿色。不管了，先打扫吧。
一通收拾之后，像往常一样用这类似神识一样的能力扫了一下周边，不知是不是错觉，感觉范围好像变大了一点点的样子。来到院中，又看到了丹阳子，老样子，一如既往的潇洒。
苏暮快步走到石桌旁向着丹阳子行礼道：弟子拜见师尊，弟子最近修炼有所疑惑，想请教师尊。
嗯，说吧。
弟子现在已然可以像之前师尊所说的跑步而行，只是这体力并不足以如师尊所说一般支撑三个来回，不知弟子是否有地方理解有错？
丹阳子听完之后转过身看着苏暮道：我观你现在呼吸已经隐约有节奏，你能想到提升呼吸频率来加快速度已然达到为师的要求了，但是你也忘了一件事，那就是气息的长度。
你知道为师可以做到五十步才换气一次，那是因为为师每一次呼气和吸气只是吸入的气是你的几十倍，因此可以支撑我五十步才换一次气，但是你加快呼吸频率的原因究其本质是你每一次吸气时量不够，因此导致你的气不够长，如果你能每一次呼吸都能够吸入大量的气，那你就不需要频繁换气来消耗如此多的体力了。
苏暮听完之后也是久久无言，搞半天原来是肺活量的问题啊。看来自己之后要着重锻炼一下肺活量了。
思索一番后向着丹阳子行礼道：弟子谢师尊教导。
嗯，另外，你今天傍晚回来后找两根绳子来，为师送你个小礼物。说完，人已经不见了。
嗯？小礼物？绳子？干什么用？管他呢，想这么多干嘛，晚上就知道干什么用了。
原地思索了一会之后，苏暮向着饭堂而去，准备先把今天的修炼做完再说。
下午八点三十分。苏暮找了两根绳子站在院中正等着丹阳子。
哦，这绳子不错啊，可以可以！人影还未出现，声音已经传到了苏暮的耳中。话刚说完，苏暮便看到自己师尊丹阳子出现在眼前。
苏暮行礼问道：师尊这绳子不知用来做什么？
丹阳子只是淡淡得道：马上你就知道了。
然后一挥手，苏暮手中的绳子突然间自动飞起将苏暮绑了起来。
丹阳子接着说道，你早上不是看到了药液没有吸收完吗？看来你的身体已经开始有一些抗药性了，就让为师来帮帮你，顺便加快锻炼。
说完，丹阳子手中出现了一根鞭子，向着苏暮抽来。
啊，师尊，你认真的啊！
小院中传来一声声惨叫，可惜外面却是无人能够听到了。
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