而根据古籍所记载，这神州大陆上的修炼，主要是修行一种叫做真元之气的东西。
按照这个大陆的说法，叫做“外练筋骨皮，内炼真元气。”
而在这神州大陆上，除了一些少有的特殊功法之外，其余大部分的功法，在打熬好基础的修行之后，如若再要更进一步，则普遍都要依靠着大自然中所蕴含在天地之间那庞大的灵气。
而灵气，则分为各种不同的属性。
无论是人类，还是其他生灵，只有那些能够开启了自身的“气府”，并且拥有了和某种天地灵气相契合、并且能够大致相匹配的体制，才能够更加完美的感应到那大自然中无所不在的天地灵气，而最终将之炼化为自身的真元之气来为自己所用。。。
据说这神州大陆上，拥有高等修行天赋，能够修行到先天灵阶层次的人，在整个阳州录籍在册的二百多亿人中，万不足一，十分难得。
而那些不能够去吸收天地灵气，只能依靠磨练筋骨肉体来增进实力修为的生灵，普遍都难以达到先天层次的修为。
自古籍记载，若只是依靠着肉身修行，万年以来，除了那些肉身强大到逆天的远古遗脉和部分魔兽妖兽之外，基本上在修行的这条路上就已经跟“先天修为”失去了缘份。
甚至，在一些修炼资源竞争激烈的地方，直接被当地的掌势者定性为终身与修行无缘之人的也大有人在。。。
因为，如果只是靠着肉身修行，而不能够将吸收到的天地灵气通过修行转化成自身的真元之气并且源源不断的储存在体内的话，那么就算修炼了一辈子，也是很难达到先天境界的。。。
而一旦体内若是没有足够的先天灵元洗刷滋养，没有源源不断的真元之气供养，那么经脉和内脏以及筋骨，早晚都是会老化掉的。
但，若是拥有能够开启“气府”存储吸收天地灵气的资质天赋，那么修行、长生，甚至强大到拥有移山填海之威能，也都将不再是虚无飘渺的梦想！
而且根据吴老爷爷和一些村中长辈的亲口所言，据说那些大威能者，移山断海、翻云覆雨，真的并非难事。。。
然而，说起修行境界，那就不得不说一说这神州大陆上的修行阶位和境界的划分了。
神州大陆的修行阶位从低到高分为黄阶-灵阶-魂阶-玄阶-仙阶-圣阶-神阶-地阶-天阶这九大阶位。
而每个阶位，又分为初期-中期-后期-巅峰这四个阶段。
而每个阶段中，又从低到高的分为了十个星位。
可以说，对于修炼这件事，这神州大陆的人们经过了无数岁月的累积，对于修行体系和阶位，都早已有了十分细腻和完善的划分。而且每个阶段，都有着实实在在不同的真正意义所在。
而在黄阶之前，则是普通的“凡阶”。
凡阶不同于黄阶以及之上的修士阶位，凡阶只分为从一层劲气到十层劲气。
劲气每提升一百斤气力，则晋升一层劲气，提高到十层之后，若是能够在下丹田中形成“气元”来储存体内的内气，便能突破到黄阶实力。
黄阶与凡阶不可同日而语，若能够突破普通凡人的梏桎，进而达到了黄阶的实力，则能稳定的直接随手便打出上吨的巨力！
而达到黄阶之后，爆发之力则更是恐怖至极！据说一些修炼硬功功法的黄阶修士，甚至能够瞬间爆发出超过十吨，甚至数十吨的恐怖破坏力！远远……不是普通人能够对抗的。。。。。。
而所有想要修行的人，也只有突破凡人梏桎，修炼到了黄阶的地步，才能够算是一个真正的修行之士。
因为，只有修炼到黄阶，在下丹田处形成了气元之后，一身普通的劲气和劲力才能够真正称之为真元之气以及自身元力。
而对于这神州大陆上的人们来说，从凡人修行至黄阶并非是什么非常困难之事。因为在这个阶段里，几乎没有什么太大的天赋的要求。
只要你不是先天残疾或体制先天不足羸弱不堪，只要你没有经脉过多的先天堵塞或身体无法凝聚气劲等问题，那么你只要按照神州大陆所流传的一些基础功法按部就班的努力修行，便几乎都可以慢慢达到这黄阶的阶位。
当然，修行毕竟有着天赋之别。像是一些天赋不高者，或者是天赋一般并且并不富裕的普通平民大众，从凡阶修行至黄阶可能要花上十几年甚至几十年的时间去打熬筋骨，磨炼气劲。
但若是家底丰厚，能够使用一些高等灵药辅助修行打熬筋骨，或是天赋较高根骨较好的佼佼者，则是能够大大的缩短从凡阶晋升到黄阶的时间。
当然，也有那些因修炼太过辛苦而无法坚持下去的人。而这类人，还属实并不在少数。
按照吴老爷爷的话来说，在阳州录籍在册的二百多亿人中，其中那百亿以上的凡人当中，其中起码七成以上，都是因为修炼太过艰辛而无法坚持下去的天资普通或天赋不佳之人。。。。。。
虽然如此，但神州大陆毕竟以实力为尊，普遍现象皆为民风尚武。所以，虽然有那怠惰之人和那天资不佳之人，但在这神州大陆上，能够达到黄阶修士的数量，依然可以说是以铺天盖地这个词语来形容也毫不夸张。。。
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