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最强的大号。

弗朗西斯和米尔斯都盯着死死的呢,不仅仅是在看自己的弟子表现,还在看苏神……

那个现役60历史纪录保持的男人,他冬训之后,又会怎么跑。

是继续前进突破,还是保持状态,亦或是开始渐渐衰退,改变自己的跑法?

谜底马上就揭晓了。

米尔斯仿佛发现了什么……眼睛突然瞪大。

同样的,还有弗朗西斯,他们都是全世界最最最自身的顶级短跑教练,眼光之毒辣,经验值丰富,何其了得。因此他们敏锐的在同一时间,捕捉到了苏神的启动变化,那就是……

第二步。

髋、膝、踝、肩四个关节后蹬角,逐一贯透。

这让他的这次启动,神经系统和能量物质的储蓄与转换机制。

运转优秀,流畅无比。

第三步。

随着肌肉振幅的不断加大加深,身体的能量也开始呈现几何的增长和爆发,这都让苏神的身体向前上方被力地送出后,躯干前倾与水平线角,都快成为了一个直角线。

这个照片被拍下来的话,一度会让人以为,这是PS上去的角度。

因为普通人,是绝对不肯在这个角度做出启动动作的。

不会摔个狗啃屎,就会扭断自己的脚脖子。

这需要身体的协调性,爆发力,核心力量,以及脚踝刚性,全都结合起来。

才可以做得到。

别说普通人,就算是专业运动员,以前国内也没有人可以做得到。

必须要科学训练打磨身体的各个部位,才有可能。

然后就可以做到这个让米尔斯和弗朗西斯等人惊讶的东西事情了,那就是——

通过改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率。

听起来很简单,可操作起来极其复杂。

而且这是一个多功能的综合性技术变化。

需要很强的临场应对性和临场调整性,因为你每天的身体状态都不同,每个赛季也不同,加上临时微调,很容易反而打破自己的原本启动感,因此……即便是有人提出来了,也不是有几个人就敢做。

因为基本上这么操作的人,除非当天走了狗屎运,不然的话,几乎都是难以成功。

成功率极地,失败率极高,那么,谁会去做?何况还只能用在启动的环节。

吃力不讨好,收益也不成正比啊。

以前的苏神,也不敢轻易尝试,但现在重新打磨的身体,两世的记忆经验,让他终于可以在09年,把这个“看似吃力不讨好”的启动技术,拿出来装备在了身上。

臀大肌核心发动感觉良好。

前腿髋关节的后伸充分。

脚面贴地的瞬间力量感十足。

种种一切,就有了现在的变化。

第四步。

股外肌是在股内肌伸膝的引导下加强了膝关节的伸。

半腱肌在股外肌将膝伸展到一定程度时进一步参与伸膝工作。

股直肌在股内、股外肌有较大峰值时,也开始顺势加入伸膝的做功。

如此一来,相衔就出现了高度的丝滑,甚至比之前,更加的丝滑。

这也就是苏神实验室现在在做得下一个研究步骤————

研究动作的发展变化。

什么意思,就是是在分析各个动作阶段的生物力学特征时,观察研究前一个动作是否为后一个动作创造了良好的力学条件。

从能量观点和对全程速度节奏的影响两方面进行阐述:是否起跑姿势具有最佳发力状态,就不能使步频与步幅按照合理的节奏发挥?是否起跑姿势不具有最佳发力状态,就能使步频与步幅按照合理的节奏发挥?具有最佳发力状态与步频和步幅的发挥是否存在必然的联系?等等科学运动系的问题。

而这个改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率,就是其中一个环节。

苏神亲自验证了这个说法。

再看起来“投入收益不成正比”的技术环节,对于精英级别的运动员来说,可能都是一个突破口。

因为到了精英级别,你就很难再继续突破过去了。

这个时候,任何的突破可能,那都是值得的代价。

即便是能提高百分之一,乃至是千分之一,那都是突破现有极限的关键。

而这个平常看起来,“投入收益不成正比”的技术环节————改变摆动腿肌肉的紧张性可改变摆动腿绕髋关节摆动的频率,就是让所有人没有想到的事情。

毕竟一个运动员从零开始,要学习的东西实在是太多了。

前置成本太高,而且每个人的技术领悟能力不同,这方面很多人黄金期结束了,都没有吃透多少技术,更不要说这种“投入收益不成正比”的技术环节。当然也有天赋太好,实在是懒得多研究其余技术,也可以赢的怪物,比如第五道的这个天顶星人,就是典型。

不过绝大多数,还是处于第一种。

因此在短跑28岁不到可能就要下坡的年代,你很难花费时间去训练这样一些“吃力不讨好”的技术。除非,你之前的技术都基本上研究和吃透了,但……这可能吗?

即便是强如苏神的技术领悟能力,也不可能。

但……

现在有个问题来了。

如果有一个人已经把技术的未来的技术体系都摸清楚了,提前就不走一点弯路,全都是最科学的方法学习过去,关键他之前很多还训练过,经验都在脑子里,加上这人还有极强的技术领悟天赋那么,要是他再活一次的话呢。

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