每天早晨，赵岩都有慢跑的习惯，也许是练了蛰龙睡功的原因，早上赵岩起得很早。四点左右，赵岩收拾完毕，走到院子里，开始活动身体，慢跑。赵岩的心情非常不错，昨天赵志国在传授功夫的时候，就和赵岩说了，只需要三、四天的时间，就能使身体恢复健康。
可以说，赵岩的身体，每时每刻都在快速的恢复着。昨天白天，赵岩在上课时还需要靠药茶提神，到了晚上，一个多小时的高强度学习，赵岩都没有感一丝疲劳。赵岩突然觉得一切都是那么美好，身体要好了，学习也不成问题了，和韩梨雨的关系一天好过一天。赵岩跑着跑着，就不自觉得笑了出来。
五点的时候，赵岩停了下来，开始练习昨天晚上刚刚学会的两种功夫。易筋经与洗髓经两种功夫，一种偏向于“动”，一种偏向于“静”。闭上眼睛脑海之中，赵志国传授功夫的场景，一幕幕的如真实一般。赵岩练习了三次蛰龙睡功，进入“虚极静笃”的境界，连带着赵岩的三要领，也有了一些突破。
以前赵岩的三要领，松、意、呼吸都是处在最表层的境界，全是靠着赵岩的感觉来推动。而现在的赵岩则不同，全身的各个部位，赵岩都能感觉得到，一闭上眼睛，身体的肌肉、骨骼、脏腑、血液，就如内视一般，出现在眼前。虽然这内视到的画面十分模糊，但是比起以前一点画面也没有，总是强了许多。
一说内视，很多人都会说，这是假的幻想中的东西，其实不然。内视并不是说真的看到了什么东西，内视靠的是感觉。每个人对自己的身体都有感觉，只是有的人感觉比较清晰，有的人感觉比较模糊。
比方说，感觉自己的心脏。平常人只要静下来，就能感觉到心脏的跳动，但平常人的感觉十分模糊，感觉到的只有跳动，并不能真的感觉到心脏。当这个人的感觉再清晰一些，就会感觉到一个大概的轮廓，这个时候，这个人的感觉就不光是跳动了，而是多了一个载体，一个轮廓在跳动，这个时候，就可以称之为内视了。
赵岩也是从小看着武侠片长大的，对武侠片里传的神乎奇神的易筋经、洗髓经，心中也是好奇的紧。每练一招，都要十分仔细得感应身体的变化。开始的时候，练得非常缓慢，半个小时下去也只练了六招而已。幸亏易筋经的招式不多，也就12式而已。一个小时的时间，赵岩才刚刚把易筋经给练了一遍而已。
赵岩练得非常入神，就连赵志国什么时候出来的都不知道。赵志国对着赵岩点了点头，也没说什么，走到一旁空地上，练起了功夫。赵岩看了赵志国一眼，发现赵志国练得也是易筋经，看了一眼也没在意，继续练着自己的易筋经。
没过一会儿，韩梨雨打着哈欠走了出来，见赵岩与外公练易筋经练得这么出神，也就不好意思去打扰两人，走到空地上，开始了自己的锻炼。
今天早上的饭菜都是特制的，不过，赵岩与韩梨雨的是五倍特制饭菜，而赵志国的却是两倍特制饭菜。今天早上赵岩吃的更像一个正常人，也就和韩梨雨差不多，不像昨天晚上，一下就吃了韩梨雨四倍饭量的东西。
吃完早饭，赵岩练了半小时的蛰龙睡功，使得刚刚消化得来的气，运用到最合适的地方。醒来以后，赵岩很明显得感觉到，自己的精气神又恢复了一些。第一中学的上课时间是8点10分，而星海小区距离第一中学大概有8公里的路程。
赵岩与韩梨雨生怕迟到，七点二十就出发去学校了。两人按着昨天刘青所说，穿着重衣，一路跑到第一中学。二人都是经常锻炼得主，8公里的路，就连韩梨雨也就是稍微有点累，就更不用说赵岩这个怪人了。
到学校时，韩梨雨微微有些气喘，毕竟负重五十斤跑8公里，也不是说着玩儿的。这要是放在平常，也足够韩梨雨小小得意一番了，可现在她却一点得意的心情也没有。因为旁边还有一位，负重二十斤跑8公里的，脸不红气不喘的赵岩。
韩梨雨心中对赵岩这种资质，羡慕不已，当然，一向小小有点骄傲得韩大小姐，是不可能把自己的羡慕让赵岩知道的。到了学校，两人就不在慢跑了，就如平常的同学一般，慢慢得走在学校的公路上。
韩梨雨眉头微微皱着：“赵岩，昨天你打了三个学生，还把班长给吓成那样。估计，今天全班的人，不会有几个肯搭理咱们。咱们得想办法，把和同学之间的关系缓和一些。毕竟，要一起学习一段日子的，闹得太僵也不好。”
赵岩点了点头：“嗯，昨天实在是把我气得够呛，才控制不住自己。只要他们不再那么惹我，我会尽可能得忍让些的。”
韩梨雨点了点头：“也不需要太过忍让了，只需稍稍客气一些就行。”
二人不紧不慢得走着，快到教室的时候，赵岩看到了一个同学，刚想和那个同学打招呼，就见那个同学脸色微微一变，快步走了教室。
见到这个同学的样子，赵岩就是眉头一皱。旁边韩梨雨也是叹了口气，摇了摇头，跟赵岩一起走进教室。
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