进入监牢之后，余列随时可以离开这里，只是他一旦离开了，就不能再走进来。
丹房女道徒给他的机会，只有这么一次而已。
单单这一点，就让余列意识到这一处监牢也是个难得的地方。特别是拷在他手上的“气血石”，指不定还是一件稀罕的器物。
如此机会，可不能放弃。
于是余列在监牢当中，真把自己当做是犯人了，脚链手链不离身，每日都只是像凡人一般，在狭小的囚笼当中踱步，没有想出去的念头。
最开始的几天，余列没有感觉有什么特别。
但是随着时间的加深，他发现自己对于浑身筋肉纹路的掌控度，似乎比从前增强了一些。
至于他浑身的气血，也因为气血石的禁锢，越发被强制性的锁在了体魄，一点一滴的也冒出不得。
这并非是余列的错觉。
并且两者叠加，其效果就是余列明明没有修炼、没有搬运气血，但他对于浑身毛孔的掌控力，却是每日都在增加。
这让余列感到惊喜：
“那女道徒没有骗我，来到此地沉淀气血，虽然修为得不到增加，但是消化进度，会大幅度的提升！”
上位道童修行进展的一大标志，就是对于浑身毛孔和细微筋肉的控制程度。
若是能够达到“一羽不能加，蝇虫不能落”的境界，就代表着伐毛洗髓彻底结束，九品道童阶段的修炼大功告成！
余列现在就是在靠着这一处监牢的特殊作用，加速着此种过程。
只要他在此地熬上一段时间，能够控制浑身的毛孔了，到时候他再去搬运气血、锤炼体魄，消化的效率将会大增，事半功倍。
再等他离开这里，将第三层的毒功也提前修炼完成，获得了“气毒”，那么他将有把握在一个月之内，就彻底的消化完伐毛洗髓之变。
如此一来，即便在囚笼中熬上大半年，他也会是进展神速！
感受到这点好处，余列在狭小的囚笼当中，更是卖力的踱步。
经过衡量，他还捡起了五毒炼脏导引术的修炼，在囚笼中一本正经的锻炼。
其实刚进入这里的时候，余列不信邪，虽然气血受制，但还是继续的修炼过导引术。
只是因为感受不到气血的涌动，挫败感十分之强。再加上导引术表面上看起来粗浅，只有那么十个八个动作，但它内里的过程却又精妙的很。
没了气血涌动的感觉，余列仅仅熬炼几天，竟然就扯伤了自己的筋肉，让他都为之愕然。
这也让余列担心继续熬炼，一不小心动作偏差太大，反而伤及到肉身，就放弃了。
现在体会到了气血被暂时封禁的好处，余列小心翼翼的又捡了起来，增大活动量，让自己更加的熟悉气血被制的状态。
其间，他每日也会解开镣铐一次，远转气血，感受浑身的筋肉损伤程度，从而对导引的时间、姿势，进行调整。
此外还会一并掏出补气血的食物，放入口中大嚼下腹。
气血虽然被封禁了，但是余列的体魄强度还在。
此时食用补血的食物，远比服用没有营养的辟谷丸，要更能滋润肉身，同时也不会像服用强血丸等药丸一般，太过的浪费药效。
特别是当他嘴馋后，掏出从野外取回来的猴儿酒，每日饮上那么一回合。
余列顿觉在监牢中的日子，也变得有滋有味起来，并非是在苦熬。甚至一定程度上，比他在毒口静室中闭关，还要轻松一些。
一个月过去。
余列不修边幅的，在牢笼中披头散发，渴了饮酒，醉了打拳，醒了看书，累了睡觉。
仅仅月余，他功法修炼的时间不长，每日至多一个时辰，但是对导引术的参悟，却更上了一层，能够控制的身体毛孔，也增加不少。
他估摸着至多再有三个月，就可以到达控制身上所有的毛孔的地步，做到对筋肉力量的掌握细致入微。
这一日。
余列照常的打完一套导引术，蹒跚几步之后，歪歪扭扭的，仰头就睡。
近些天以来，他每日都要喝半袋子酒，睡饱四个半时辰，绝不让身子累到半点。
在余列的呼吸声变得悠长之后，忽然，他所在囚笼外的一个腐烂的稻草堆当中，有东西爬出。
对方摸来摸去，摸到了被余列甩到了囚笼边上的酒囊，欣喜的就要收回去。
可是就在它要捞回酒囊时，囚笼中一道人影闪过，余列已经倒下的身影，忽然又出现在了囚笼边上。
他轻轻一勾，就将自己的酒囊又给抓了回去。
一声惊呼声响起：“咦！”
这声音不是从余列的口中传出的，而是从他的囚笼之外，或者更加准确的说，是在余列隔壁的囚笼中响起的。
那堆稻草被掀开，腐烂的臭气飘出，隔壁的囚笼中有一个人影坐了起来。
人影出现，这下子轮到余列眼中露出讶然之色了。
余列再打量想要偷他酒囊的东西，发现赫然是隔壁那人影的一只黑乎乎胳膊。
意识到自家隔壁有人，余列眼中的意外之色更浓。
他都已经在囚笼中熬了一个多月了，四周安静的很，压根就没有人来打扰他，比静室还要静室。
这让他以为自己是进入了单独的区域，又或者是这一处监牢，最近都没有值得关押的人或妖物。
结果现在，他本以为空无一活物的隔壁，忽然就冒出了一个人影。而先前的一个多月，自己压根就没能发现对方。
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